計画倒れを回避せよ

計画倒れを回避せよ

目標や夢を持っていても、なぜかいつも途中で挫折。こんな根気のない自分はいやだ。そんなことを考えることってありませんか？ なんでもやり続けようとするのには、相当なパワーが必要ですし、根気も必要です。

私は本や人の話などにすぐに影響されてしまうたちで、かなりの計画魔です（笑）影響を受けた直後はやる気マンマンで計画を立てるんですが、あれもやろう、これもやろうといろいろ決めすぎて、結局計画倒れしてしまうことのほうが多かったり。そしてそんな自分に自己嫌悪を感じるんですね。”あー、またダメだった。ダメな自分”って。 そんな自分をなんとかしようと、最近は小さな目標を立てることにしています。

目標の立て方の話でもあったとおり、最終的な目標を決めて、そこからブレークダウンする形で小目標を決めていくわけですが、その小目標の下にさらに小さな目標、そしてその下にもさらに。。。といった具合に、なるべく細かく作るんです。 小さな目標であればあるほど、達成するのは難しくありません。そして自分ができそうな期間や内容を設定していくんですね。

無理のある目標だったりすると、最初からくじけてしまいますから。たとえば、「○○の資格をとる」という目標の下に、「１ヶ月以内に問題集を終わらせる」という目標、さらにそれを達成するために、「毎日１ページ問題集をやる」という目標をその下に設定したとします。でも実際は、自分には時間がなくて毎日一問しかできない。それなら最初からこの目標には無理がある、ということなんですよね。半年後に資格をとる、そのために３ヶ月で問題集を終わらせる、だから毎日１問やる、そんなふうにある程度ゆとりのある、達成できる範囲で目標を立ててみてください。

計画倒れは、モチベーションもさがり、それだけで最終的な夢まであきらめてしまうことになるのではもったいないですよね。 欲張ってあれもこれも、とするより、優先順位を決めて一度にではなく順番にこなしていくほうが着実ですし、達成感も持つことができます。達成感がもてたら、次も頑張ろう、と思えます。 自分の根気に自信のない人は、あまり難しく、大きく考えすぎず、まず小さな目標を立てて一つ一つ着実に達成する練習をしてみてください。それに慣れてきてから、少しずつ自分に厳しめの目標を立てていく、というやり方もアリですよ。